10 napos testi-lelki immunerősítő csomag 2

10 NAP VISSZA ÖNMAGADHOZ

Testi-lelki feltöltődés az őszi időszakra.

Ahogy rövidülnek a nappalok és megérkeznek a hűvösebb reggelek, a szervezetünknek is alkalmazkodnia kell. Kevesebb fény, több bezártság, sűrűbb hétköznapok, növekvő mentális terhelés – ősszel nemcsak a testünk, hanem az idegrendszerünk is több támogatást kérhet.

Ezért született meg egy 10 napos testi-lelki program, amelyben nemcsak arra figyelünk, mit adunk a szervezetünknek, hanem arra is, mit lenne ideje végre letennünk.

A csomagban:

(A csomag fizikai és digitális termékeket is tartalmaz. A RiboGrip – Feketeribizli-rügy kivonat, szállítással kézbesített termék.

A 10 napos önismereti munkafüzetet PDF formátumban, a vezetett vizualizációt pedig digitális hanganyagként kapod meg.)

RiboGrip – Feketeribizli-rügy kivonat

A feketeribizli nemcsak zamatos, sötét bogyóiról különleges. Apró, tavasszal ébredező rügyeiben ott összpontosul mindaz, amiből később levelek, virágok és gyümölcsök bontakoznak ki. A természet megújulásának egyik legszebb pillanata ez. Hagyományosan immunerősítésre használják.

10 napos önismereti program

Minden nap egy feladatsor, amely segít felismerni a belső feszültségeket, ránézni a túlterhelő működésekre, tudatosítani a saját szükségleteidet, gyakorolni az elengedést és visszatalálni a saját ritmusodhoz.

Vezetett vizualizáció

Néhány perc, amikor nem kell teljesíteni, megoldani vagy kézben tartani mindent. Csak megérkezni, lelassulni és teret adni az idegrendszer regenerálódásának.

Mert a reziliencia nem azt jelenti, hogy mindent kibírsz.

Hanem azt, hogy észreveszed, amikor merülni kezdesz – és vannak eszközeid ahhoz, hogy visszatalálj az egyensúlyodhoz.

Ez a 10 nap ezért egyszerre szól a tested támogatásáról és a lelki alkalmazkodóképességed erősítéséről.

• Kevesebb stressz.
• Több jelenlét.
• Tudatosabb öngondoskodás.
• Egy nyugodtabb, ellenállóbb ősz – kívül és belül.